Therapie: Mo. - Fr. 08.00 Uhr - 20.00 Uhr (nach Absprache)

Training: Mo. - Fr. 08.00 - 21.00 Uhr | Sa. 10.00 - 13.00 Uhr

Feldstr. 250, 45701 Herten
0 23 66-50 49 63-0

Ganzkörper Zirkeltraining nach § 20

//Ganzkörper Zirkeltraining nach § 20

Ganzkörper Zirkeltraining nach § 20

„Ganzkörper Zirkeltraining“

In Form eines acht-wöchigen Präventionskurses, sollen ganzheitliche, teilweise verlernte Bewegungsmuster des Alltages, wieder erlernt werden.

Verschiedene Schwerpunkte wie Kräftigungs-, Koordinations- oder Ausdauerübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht (oder wahlweise auch mit Hilfsmitteln wie dem Theraband, Bällen oder Hanteln) in Form eines Zirkeltrainings durchgeführt.

Das Zirkeltraining, auch Kreistraining genannt, ist eine sehr effektive Methode, das Training zu organisieren. Dabei absolvieren Sie an verschiedenen Stationen in einer vorgegebenen Reihenfolge nacheinander vorgegebene Übungen.

In einer Runde wird immer der ganze Körper über vielfältige Übungen abgedeckt, sodass diese Art des Trainings eine besonders effektive Form des Kraftausdauertrainings darstellt.

Durch die kurzen Erholungspausen zwischen den Stationen trainieren sie zusätzlich nicht nur effektiv das Herz-Kreislauf-System, sondern halten auch den Fettstoffwechsel permanent hoch, sodass es zu einem erhöhten Kalorienverbrauch mit einer entsprechenden Gewichtsreduktion kommen kann.

Kursstart:

Für Informationen zum Kursstart melden Sie sich bitte in der Praxis.

Kosten: 100,00€

Am Ende des Kurses werden Teilnahmebescheinigungen als Nachweis für die Versicherung ausgehändigt, sodass bis zu 100% des Präventionkurses zurückerstattet werden*!!!!!!

*Erstattungsbetrag kann je nach Krankenkasse variieren

Für weitere Informationen melden Sie sich bitte in der Praxis.

2017-07-12T14:21:08+00:00 12. Juli 2017|