Medizinische Fitness – Für aktive Gesundheit ist es nie zu spät!

Bleiben Sie mit medizinischer Fitness beweglich und gesund!

• Muskulatur, Gelenke und das Herz-Kreislaufsystem sind lebenslang trainierbar und verbesserungsfähig.
• Damit schaffen Sie sich die besten Voraussetzungen für Kraft, Ausdauer und Stabilität in jedem Lebensalter!
• Wir bieten Ihnen Hintergrundwissen und die Möglichkeit Ihr Training an hochwertigen, gelenkschonenden Trainingsgeräten unter der Aufsicht von qualifizierten Physiotherapeuten durchzuführen.

Was ist Five?

• Optimiert das muskuläre System und macht stärker
• Ergänzt die athletischen Eigenschaften und ist die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
• Ist präventiv
• Hat eine nachhaltig entspannende Wirkung auf das Muskel-Meridiansystem und aktiviert den Energiefluss in den Meridianen
• Hat eine hohe schmerzlindernde Funktion – schon nach 2-3 Trainingseinheiten

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Das Milon Trainingsprinzip

Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel ist das Kernstück des milon Trainingsprinzips. In nur 17,5 Minuten – das ist ein Zirkeldurchgang – ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining.

EINFACH – Training soll herausfordern, aber nicht durch komplizierte Methoden oder schwer bedienbare Geräte.

SICHER – Die Gesundheit ist unser höchstes Gut. Daher sind Anleitung und Führung zentrale Bestandteile unseres Trainings

EFFEKTIV – Maximale Erfolge in möglichst kurzer Zeit – milon macht es möglich.

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