Medizinische Fitness – Für aktive Gesundheit ist es nie zu spät!
Bleiben Sie mit medizinischer Fitness beweglich und gesund!
- Muskulatur, Gelenke und das Herz-Kreislaufsystem sind lebenslang trainierbar und verbesserungsfähig.
- Damit schaffen Sie sich die besten Voraussetzungen für Kraft, Ausdauer und Stabilität in jedem Lebensalter!
- Wir bieten Ihnen Hintergrundwissen und die Möglichkeit Ihr Training an hochwertigen, gelenkschonenden Trainingsgeräten unter der Aufsicht von qualifizierten Physiotherapeuten durchzuführen.
Was ist Five?
- Optimiert das muskuläre System und macht stärker
- Ergänzt die athletischen Eigenschaften und ist die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
- Ist präventiv
- Hat eine nachhaltig entspannende Wirkung auf das Muskel-Meridiansystem und aktiviert den Energiefluss in den Meridianen
- Hat eine hohe schmerzlindernde Funktion – schon nach 2-3 Trainingseinheiten
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Das Milon Trainingsprinzip
Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel ist das Kernstück des milon Trainingsprinzips. In nur 17,5 Minuten – das ist ein Zirkeldurchgang – ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining.
EINFACH – Training soll herausfordern, aber nicht durch komplizierte Methoden oder schwer bedienbare Geräte.
SICHER – Die Gesundheit ist unser höchstes Gut. Daher sind Anleitung und Führung zentrale Bestandteile unseres Trainings
EFFEKTIV – Maximale Erfolge in möglichst kurzer Zeit – milon macht es möglich.
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Herbstaktion 2024
Wir geben Ihnen die Möglichkeit, bestmöglich durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Zu Anfang starten wir mit einer individuellen, umfassenden Gesundheitsanalyse bestehend aus: einer therapeutischen Erstuntersuchung und diversen sportmedizinischen Tests. Es folgt eine auf Ihre [...]
Sommeraktion 2024
Sonnenschein und angenehme Temperaturen locken uns nach draußen und auch der Garten muss wieder auf Vordermann gebracht werden. Sie kennen es vielleicht selbst, der schmerzende Rücken nach der Gartenarbeit oder die fehlende Luft bei der [...]
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