Therapie: Mo. - Fr. 08.00 Uhr - 20.00 Uhr (nach Absprache)

Training: Mo. - Fr. 08.00 - 21.00 Uhr | Sa. 10.00 - 13.00 Uhr

Feldstr. 250, 45701 Herten
0 23 66-50 49 63-0
Medizinische Fitness 2019-05-28T10:36:03+02:00

Medizinische Fitness – Für aktive Gesundheit ist es nie zu spät!

Bleiben Sie mit medizinischer Fitness beweglich und gesund!

  • Muskulatur, Gelenke und das Herz-Kreislaufsystem sind lebenslang trainierbar und verbesserungsfähig.
  • Damit schaffen Sie sich die besten Voraussetzungen für Kraft, Ausdauer und Stabilität in jedem Lebensalter!
  • Wir bieten Ihnen Hintergrundwissen und die Möglichkeit Ihr Training an hochwertigen, gelenkschonenden Trainingsgeräten unter der Aufsicht von qualifizierten Physiotherapeuten durchzuführen.

Was ist Five?

  • Optimiert das muskuläre System und macht stärker
  • Ergänzt die athletischen Eigenschaften und ist die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
  • Ist präventiv
  • Hat eine nachhaltig entspannende Wirkung auf das Muskel-Meridiansystem und aktiviert den Energiefluss in den Meridianen
  • Hat eine hohe schmerzlindernde Funktion – schon nach 2-3 Trainingseinheiten

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Das Milon Trainingsprinzip

Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel ist das Kernstück des milon Trainingsprinzips. In nur 17,5 Minuten – das ist ein Zirkeldurchgang – ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining.

EINFACH – Training soll herausfordern, aber nicht durch komplizierte Methoden oder schwer bedienbare Geräte.

SICHER – Die Gesundheit ist unser höchstes Gut. Daher sind Anleitung und Führung zentrale Bestandteile unseres Trainings

EFFEKTIV – Maximale Erfolge in möglichst kurzer Zeit – milon macht es möglich.

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Aktuelles

Eröffnung Umkleiden

Liebe Mitglieder, ab sofort ist die Nutzung der Umkleiden und Duschen, unter Einhaltung der bekannten Hygieneregln, wieder gestattet.

Auflagen ab dem 11.05.2020

Liebe Mitglieder, soeben wurden die Auflagen zur Nutzung unserer Trainingsfläche veröffentlicht. Diese lauten wie folgt: Umkleiden dienen nur zur Ablage eurer Wertsachen in den Spinden umziehen und duschen ist leider vorerst nicht möglich  es besteht [...]

Wir nehmen uns Zeit für Sie.

Reservieren Sie sich jetzt Ihren persönlichen Termin für eine kostenfreie Gesundheitsberatung.

telefon 0 23 66-50 49 63-0